Van denken en doen
naar voelen en zijn

Aanmelden Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief

  • veer CDC
    Wil je beter slapen?
  • veer CDC
    Wil je je minder opgejaagd voelen?
  • veer CDC
    Wil je meer tijd voor jezelf?
  • veer CDC
    Wil je minder piekeren?
  • veer CDC
    Wil je meer vrijheid?

Door middel van meditatie en coaching leer je naar jezelf kijken en luisteren. Hierdoor kun je de schat aan informatie die je lichaam in zich heeft, benutten en omgaan met wat zich voordoet. Dat geeft vrijheid.

 

Meditatie props

Wil je meer weten over welke spullen je kunt gebruiken om te mediteren? 

Kijk dan mijn video hierover op mijn Youtube-kanaal.

Wil je een meditatie proberen?

Kijk dan mijn video met meditatie op mijn Youtube-kanaal.

Ben je of ken je iemand die een burn-out heeft gehad?

Voor mijn scriptie Jungiaanse Psychologie heb ik 6 vragen opgesteld en ik zou het super vinden als je ze beantwoord. Ik wil daarmee de toegevoegde waarde onderzoeken van meditatie na een burn-out. Nieuwsgierig? Neem contact op met het contactformulier.

  1. welke symptomen had je, die je vertelden dat je een burn-out had? 
  2. welke symptomen had je eerder al, waarvan je nu weet dat ze te maken hadden met je burn-out? 
  3. waar heb je nu nog steeds last van? 
  4. wat heb je gedaan om uit de burn-out te komen? 
  5. heb je hulp gehad van een psycholoog?
  6. wat is er veranderd in je leven, in jezelf, sinds je een burn-out hebt gehad?

.

Herken je dit?

Herken je dit:

  • Je hebt het gevoel dat je vast zit; in werk of relaties. Je wilt verandering, maar hoe dan?
  • Je moet jezelf meer rust gunnen, maar meestal ga je te lang door.
  • Je voelt je schuldig als iets niet goed is afgerond.
  • Je hebt het gevoel geleefd te worden.
  • ´s Nachts lig je regelmatig te piekeren.
  • Meditatie is een goed advies, maar er de tijd voor nemen lukt gewoonweg niet.

 Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je rustig en met focus je dag gaat beginnen in plaats gejaagd en met alles tegelijk bezig zijn?
  • Dat je je grenzen kent en ook aangeeft.
  • Je los komt van wat anderen van je denken?
  • Je ’s nachts slaapt in plaats van ligt te piekeren?
  • Je veel meer vrijheid ervaart?

Dat alles is mogelijk als je een traject van 6 sessies van anderhalf uur bij mij doet, verdeeld over 12 weken. Ik ga je helpen doelen te stellen, een reëler zelfbeeld te creëren en meer stabiliteit te geven. Je leert jezelf steeds beter kennen en accepteren. Je raakt veel minder overvoerd door je omgeving. Hierdoor kun je ook echt stappen zetten in je ontwikkeling, waardoor je meer kunt genieten van de mooie dingen om je heen.

Magda in de deuropening

Veel gestelde vragen:

Je weet wellicht waardoor je een burn-out hebt gekregen. Door meditatie en coaching ga je meer voelen wat je lijf zegt. De volgende stap is handelen. Verder kunnen we tijdens de coaching inzoomen op waar jouw perfectionisme vandaan komt of waarom je moeite hebt tijd voor jezelf te nemen. Of andere factoren die je weg naar meer rust in de weg staan.

Wat zeggen deelnemers?

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me