Coaching en
Meditatietraining

Aanmelden Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief

Coachingstraject

Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je mentaal fitter wordt?
  • Je meer vrijheid in je leven ervaart?
  • Je rustig en met focus je dag gaat beginnen?
  • Dat je je grenzen kent en ook aangeeft.
  • Je los komt van wat anderen van je denken?
  • Je ’s nachts slaapt in plaats van ligt te piekeren?

Tijdens de coaching-sessies gaan we bij voorkeur wandelen in het bos of op de hei rondom Hilversum. Er zijn meerdere plekken goed bereikbaar met de auto of het OV.

Wanneer het niet mogelijk is om elkaar fysiek te ontmoeten is online een prima alternatief. Je krijgt van mij een Zoom-link per mail en een kleine verrassing in de brievenbus. Het wijst zich allemaal vanzelf. 

Tijdens de sessies krijg je tips, doen we oefeningen en krijg je huiswerk. We werken met waar jij staat op dit moment. Wat wil je ontdekken in jezelf? Waar wil je heen? Waar word je blij van?

Traject van 6 sessies in 12 weken
€ 499,00*

5 online lessen Meditatie

Wil je leren mediteren?

In 5 lessen vertel ik je hoe je meditatie kunt implementeren in je dagelijks leven en wat het voor je kan doen. 

Meditatie is een middel om meer vat te krijgen op je gedachten en emoties. Je leert jezelf beter kennen en ervaart wat je tegen houdt om te doen wat je wilt doen, om te zijn wie je wilt zijn.

Jung zei niet voor niets: 'het leren kennen van je eigen schaduw leert je te dealen met de schaduw van een ander'. 

Het is een online, interactieve training op dinsdagavond om 19.30 uur, in een kleine groep via Zoom. De lessen zijn 1 keer per 2 weken en duurt 1,5 uur. 

We bouwen de duur van de meditatie op van 10 naar 20 minuten, zodat je kunt ervaren in deze sessies wat meditatie voor je doet. Na de training ervaar je meer rust en heb je meer inzicht in jezelf.

De data voor dit najaar zijn: 2, 16, 30 november, 14 december 2021 en de laatste les is op 4 januari 2022. 

Doe je mee? Meld je hieronder meteen aan.

5 online meditatielessen
start 2 november 2021
€ 199,00*

* Alle genoemde prijzen zijn incl. 21% BTW.

Wat zeggen deelnemers?

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me