Wat kan ik voor je doen?

Aanmelden Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief

Wekelijkse inspiratie? Schrijf je in!
Losse Sessie Coaching

Bij een coach kun je je verhaal te vertellen. Een coach helpt je je eigen valkuilen te zien. Je mag kwetsbaar zijn. Het is prima om het even niet te weten. Een coach spiegelt je. Een coach laat je zien wat je verhalen zijn. Het is prima om te huilen of te lachen, of om boos te zijn.

Wandelcoaching in het bos of op de hei is heerlijk. Naast elkaar lopend gaan we dezelfde kant op. Ik loop een stukje met je mee. De natuur geeft rust en ruimte. Relativeert. Helpt bij oefeningen die we doen. Geeft nieuwe inzichten. Je komt thuis bij wie je al was. We gaan kijken wat er bij jou hoort en waar je afscheid van mag nemen.

Vertel mij meer over deze sessie
Losse Sessie EFT - Emotional Freedom Technique

Soms lijkt het of het leven je bij de neus neemt, wanneer je steeds weer hetzelfde thema onder je neus gewreven krijgt. Het kan zijn dat je door gedachten en gevoelens die samenhangen met eerdere ervaringen, steeds weer in dezelfde valkuil stapt.

Je komt bijvoorbeeld altijd in de knel in je agenda, omdat je tekort tijd neemt voor jezelf. Of iedereen vraagt altijd van alles aan je en je lijkt wel overal verantwoordelijk voor.

Vertel mij meer over dit traject
Tarot Reading

Tarot is een mooie manier om uit te zoeken wat er onbewust speelt rond een kwestie. Iets waar je mee loopt, een gevoel, een afweging. Het geeft je net even dat ene inzicht.

Heb je een kwestie of een vraag waar je mee rond loopt? Wil je een beslissing nemen of een knoop doorhakken? Kijk dan samen met mij in een Tarot Reading naar je onbewuste drijfveren. Ontdek de magie van de kaarten en wat specifiek die kaart op die plek jou wil zeggen.

Vertel mij meer over deze sessie
1-op-1 meditatie begeleiding

In ons drukke leven verlangen we naar rust. Rust in ons hoofd en in ons lijf. Diverse lichamelijke kwalen komen voort uit stress. Mindfulness meditatie is een super tool om stress te verminderen. Tijdens meditatiemaak je endorfine aan en wordt cortisol verlaagd. Als je stress voelt kun je gaan mediteren, maar nog veel meer effect ervaar je wanneer je meditatie in je dagelijkse routine opneemt. Nieuwe gewoonten in je dagelijks leven integreren is moeilijk. Het is fijn om daar begeleiding in te krijgen.

Vertel mij meer over dit traject
Magische Coachingsreis

De Magische Coachingsreis is ontwikkeld voor vrouwen die willen ontdekken waar hun ogen (weer) van gaan stralen en waar hun hart (weer) een sprongetje van maakt. Zodat ze weer levensvreugde gaan voelen. Levensvreugde is wat we nodig hebben om op te laden voor tijden dat het misschien allemaal wat minder gemakkelijk gaat. Het is een unieke combinatie van coaching met Tarot, EFT-Emotional Freedom Techniqueen meditatie. Allemaal onderdelen die zich bezighouden met wat jou onbewust bezig houdt. Wat aan de oppervlakte mag komen.

Vertel mij meer over dit traject

Wat zeggen deelnemers?

Coachingstraject:

'Ik heb geleerd dat je door middel van meditatie meer rust kan vinden. Door te mediteren aan het begin van de dag, heb je eerst even een momentje om alles te overzien wat er die dag gaat komen. Daarnaast heb ik heel veel over mijzelf geleerd. Door Magda kreeg ik een betere kijk op mijn eigen handelen naar anderen toe en waar bepaalde gevoelens en emoties vandaan komen.'

Tarotlegging

‘Wat hebben de kaarten me al veel duidelijk gemaakt. Ik heb vooral veel gedacht aan die ridder kaart. Dat het harnas af moet. Ik dacht in het begin vooral het harnas naar anderen toe, dus meer open zijn. Maar toen bedacht ik me, hoezo naar anderen? Wees eerst maar eens meer open naar jezelf..’

 

EFT (Emotional Freedom Technique)

'Wat een fijne ervaring was dit! Magda nam de tijd om samen met met mij te bepalen waar we mee aan de slag wilden gaan. Ze wist door gerichte vragen precies tot díe overtuigingen en gevoelens in mij te komen die me belemmeren. Ik was verrast over de EFT-sessie, hoe snel ik verandering in mezelf ervaarde. Ook daarna werkt dit door: ik sta steviger en vrijer in mijn eigen leven.'

Coachingstraject:

'Bij mijn psycholoog werd er gezegd, je hebt een angststoornis waarvan paniekaanvallen het gevolg zijn en daar werkte we dan aan. Nu is dat natuurlijk fijn, maar soms dacht ik wel, er is volgens mij veel meer aan de hand. Bij Magda praatten we meer over waar dan iets vandaan komt, in plaats van wat te doen áls het gebeurd.'

Eén-op-één meditatietraining:

'Ik ben meer tot rust gekomen en heb geleerd van de confrontatie met mijzelf. De wijsheid dat het reageren en handelen te maken heeft met mijzelf. Ik ben nu niet gelijk aan het oordelen en mijn irritatie probeer ik te hanteren.'

Tarot sessie:

'Een tarot reading komt altijd op het juiste moment. Bij twijfel is dit de duidelijkheid en het inzicht wat je nodig hebt. Het vraagstuk over het pad wat ik moest bewandelen kwam heel duidelijk naar voren in de kaarten, er hadden geen betere kaarten getrokken kunnen worden en Magda gaf met haar openheid en uitleg precies de sturing die ik nodig had.'

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me