Coaching en
Meditatietraining

Aanmelden Nieuwsbrief

Meld je hieronder aan voor mijn nieuwsbrief

Coachingstraject

Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je mentaal fitter wordt?
  • Je meer vrijheid in je leven ervaart?
  • Je rustig en met focus je dag gaat beginnen?
  • Dat je je grenzen kent en ook aangeeft.
  • Je los komt van wat anderen van je denken?
  • Je meer zelfvertrouwen krijgt?

Tijdens de coaching-sessies gaan we bij voorkeur wandelen in het bos of op de hei rondom Hilversum. Er zijn meerdere plekken goed bereikbaar met de auto of het OV.

Wanneer het niet mogelijk is om elkaar fysiek te ontmoeten is online een prima alternatief. Je krijgt van mij een Zoom-link per mail en een kleine verrassing in de brievenbus. Het wijst zich allemaal vanzelf. 

Tijdens de sessies krijg je tips, doen we oefeningen en krijg je huiswerk. We werken met waar jij staat op dit moment. Wat wil je ontdekken in jezelf? Waar wil je heen? Waar word je blij van?

Traject van 6 sessies in 12 weken
€ 499,00*

1 op 1 Meditatie begeleiding
  • Je wilt meer rust in je hoofd en in je lijf
  • Je hebt wel eens geprobeerd te mediteren, maar je blijft met vragen zitten over je houding en hoe je je hoofd stil moet krijgen
  • Het lukt je maar niet om regelmatig te mediteren
  • Je voorkeur gaat uit naar een 1 op 1 begeleiding
  • Je wilt het liefst direct beginnen

Dan is de 1op1-meditatiebegeleiding wat voor jou.

Je krijgt 4 maanden begeleiding die bestaat uit:

  • drie keer een 1 op 1 sessie van een uur
  • een logboek
  • een wekelijkse mail met video´s die je kunt kijken wanneer je wilt

We starten met een introductie sessie, waarbij we kijken naar je houding en je persoonlijke doelen. We mediteren tijdens deze sessie samen, waarna je vragen kunt stellen. Halverwege het programma hebben we een evaluatie-uur waarin we jouw vragen bespreken en kijken hoe het met je doel staat. Na 4 maanden sluiten we ook weer af met een sessie van een uur.

 

5 online meditatielessen
startdata op aanvraag
€ 199,00*

* Alle genoemde prijzen zijn incl. 21% BTW.

Wat zeggen deelnemers?

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me