3U7A5885

Heeft u iets over voor een dakloze?

Vrijdagmiddag, Hilversum, nog even snel een boodschap doen aan de andere kant van de stad. Er loopt een wat groezelig geklede man bij de uitgang van het winkelcentrum.Hij loopt wat...
Cooldown Coaching meditatie 2

Heerlen, zaterdagavond 20.00 uur

Heerlen, zaterdagavond 20 uur. We staan buiten aan de overkant van de flat te wachten tot de rest van het gezelschap naar buiten komt. Op twee hoog op het balkon...
3U7A5842

Energieslurpers

Energieslurpers, je kent ze wel. Een dag werken of zelfs maar een gesprek kunnen je het gevoel geven dat je leeg bent.Disclaimer: dit gaat niet over mensen die jou leeg...
Magda lopend

Terug naar normaal?

Yess! Het kan niet missen, we hebben het voorjaar gewoon overgeslagen en het is zomer. Heerlijk. Met alle dingen die zo langzamerhand weer mogen kunnen we ook echt van deze...
burn-out

Burn-out

In samenwerking met Holistik heb ik een artikel geschreven waarin ik uitleg hoe en waarom je meditatie kunt inzetten om te herstellen van een burn-out, of kunt voorkomen dat het...
3U7A5842

Meditatieweekend

Vrijdagmiddag 30 april 17 uur; ik rijd van Den Dolder naar Hilversum voor de start van het meditatieweekend. Mijn hoofd loopt over van de vele telefoontjes die ik als receptioniste...
Magda heide boom

Je bent je gedachten en hebt je lichaam

Je bent je gedachten en hebt een lichaam, of is het nou andersom? Je hebt gedachten en je bent je lichaam? Uhhh.. hoor ik je denken. Magda, je zegt twee...
ondergaande zon

Yin en Yang

De afgelopen weken zat ik in een business traject, waar ik geleerd heb hoe je (social media) marketing bedrijft en hoe je moet verkopen. Volgens methoden en volgens scripts. De...
Cooldowncoaching meditatie

Concentratiemeditatie

Heb je tijdens je burn-out meditatie of mindfulness gedaan voor ontspanning? Oefeningen op fijne muziek en met een rustige stem die je naar een plek brengt waar je je geest...
IMG_2174

Voornemens

Je hebt je voorgenomen om te gaan sporten, afvallen, stoppen met drinken of…(tromgeroffel) mediteren. De eerste dagen lukt het goed, je mediteert iedere dag, je zit goed in de flow....
3U7A7868

Wat gebeurt er als je het niet doet?

Deze vraag kreeg ik vanmorgen over mijn dagelijkse meditaties. Wat veel mensen niet weten over meditatie is dat je endorfine aanmaakt tijdens het mediteren. Endorfine is een gelukshormoon, je krijgt...
3U7A7852-bewerkt

In het hier en nu

Vanmorgen vroeg, de dromen tuimelen nog door mijn hoofd. Bizarre situaties met allerlei mensen die je niet verwacht. De meditatie daarna geeft wel wat helderheid. Maar nog steeds duizend en...

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me

Contact

Please enter your name.
Please enter a valid email address.
Please type your message.