Meditatie
Wat je voelt ben je zelf
Wat je zegt ben je zelf,Met je kop door de helftMet je kop door de muur,Ben je morgen lekker zuur! Ken je het rijmpje nog van vroeger? De eerste zin is niet zomaar een onzin zinnetje. De rest is er volgens mij gewoon bij verzonnen. ‘Wat je zegt ben je zelf’ kan wat mij betreft…
Lees meerHet onbewuste
‘Wil je ervoor gaan of niet?’. Ik kende mijn huidige man een maand en ik schrok best. Hij vroeg zich dit af, omdat ik andere afspraken had en weinig tijd maakte voor ons. ‘We kunnen geen relatie opbouwen als we elkaar maar één keer in de twee weken zien’, zei hij. Lekker duidelijk, zo ken…
Lees meerVervelen
Hoe krijg ik meer rust? Dat is de meest voorkomende vraag in mijn praktijk. Voel je je opgejaagd door een volle agenda? Zijn de dagen te kort? Worden de dagen gevuld met werk, zorg voor de naasten en sociale verplichtingen? Lijkt nee verkopen onmogelijk en jakker je maar voort? En is het nu eindelijk vakantie?…
Lees meerZe bidden!
Kijk ze bidden!Het is in de middag op de Paasberg in Lochem. Buiten fluiten de vogels, het is een warme voorjaarsdag. Ik zit samen met 59 mensen in zazen – zittende meditatie – in de zaal van het hotel waar ik mijn eerste week sesshin – stilteretraite – beleef. Twee jochies zijn op het dak…
Lees meerCoachen op de hei
Ik liep met mijn coach op de hei. Het was mijn eerste wandelsessie bij hem. Het was december 2016. De blaadjes waren van de bomen gevallen, het was mistig en een beetje kil. Onvermogen Ik was moe en verdrietig. Mijn werkopdracht was zo goed als afgerond en ik was ontevreden over hoe het gegaan was.…
Lees meerBoooiiinnnggg!!!
Het is 5.30 uur in de ochtend. Er is een moment van serene stilte, nadat 60 mensen op hun plek hebben plaats genomen. Ik hoor de vogels buiten zingen. Het is begin mei, dus ze doen enorm hun best. Booooooooiiiiiiinggg!! Ineens een oorverdovend geluid van de gong. Iedere ochtend deze week zit mijn hart weer…
Lees meerLosbollen
De oorspronkelijke bewoners van Amerika, de Indianen, vonden de Europeanen een stelletje losbollen. Nee geen losgeslagen feestgangers, maar mensen van wie het hoofd, de geest, totaal niet verbonden was met hun lichaam. De studies over de Jungiaanse Psychologie zitten vol met anekdotes over Jung. Over verhalen over hem, over wat hij in lezingen gezegd heeft…
Lees meerIk zit alleen
‘Twee keer 20 minuten per dag mediteren’, hoor ik mijn man zeggen, ‘dat is het doel’. ‘Ojee’, dacht ik, ‘dat is best veel’. Ik mediteerde wel tijdens de yoga, maar dat was mijn minst favoriete deel van de les. Ik kon niet wachten tot ik weer dóór kon. In 2015 startte hij met de meditatiecursus.…
Lees meerDoodstil was het
Het is doodstil in de eetzaal. Het enige wat je hoort is het bestek van 60 etende mensen. Tik tik tik. Niemand kijkt elkaar aan. Geen gesprek. Geen contact. De tranen prikken achter mijn ogen. De eerste maaltijd van mijn eerste week sesshin was verschrikkelijk. Na afloop ben ik huilend van tafel gelopen naar mijn…
Lees meerZwemles
Het is 1974. Ik ruik een indringende chloorlucht en ik hoor gegil van tientallen kinderen. Geplons van water en schreeuwende badmeesters op de kant. Wat gaat er deze les weer gebeuren? Moet ik weer ‘droog oefenen’ op de kant, terwijl de hele klas kijkt? Of wordt het deze keer die verschrikkelijke haak? Schoolzwemmen. Ik vond…
Lees meer