Houd jij je wel eens in?

Het afgelopen jaar heb ik zo ongeveer een zelfstudie gedaan over voluit leven, of liever gezegd; niet voluit leven om redenen die excuses zijn en soms gewoon niet waar.

Meer en meer kwam ik erachter dat de buitenwereld mij niet tegenhoudt, maar dat ik dat zelf doe.
 
Klinkt het je abstract in de oren? Hier komen wat voorbeelden:

• Niet zeggen wat ik voel, want dat vinden de anderen raar.
• Niet zeggen dat ik het niet weet, want dan vinden de anderen mij dom.
• Niet in de schemer op de hei lopen, want dat is gevaarlijk.
• Niet uitpakken (qua kleding) op een feestje, want dan val ik uit de toon.
• Niet te veel met mijn haren wapperen, want misschien denkt de ander dat ik flirt.
• Niet te veel flirten, want dan denkt de ander dat ik wat van hem/haar wil.
• Niet te aardig zijn tegen die man (of vrouw), want dan wordt mijn partner jaloers.
• Niet zeggen dat ik deze baan/klus heel graag wil, want dan raak ik mijn onderhandelingspositie kwijt.
• Niet tegen mijn partner zeggen dat zijn openlijke geflirt mij pijn doet, want dan denkt hij dat ik jaloers ben.
• Niet tegen die collega zeggen dat ik het me raakt als hij/zij neerbuigende grapjes maakt, want dan vindt hij/zij mij een zeurpiet.
• Geen korte rokjes dragen, want dat past niet bij mijn leeftijd.
• Niet anders doen dan mijn vriend(inn)en, want dan hoor ik er niet meer bij.
• Niet te veel mijn mening vertellen, want dan vinden anderen mij een wijsneus.
• Wel hieraan toevoegen dat dit voorbeelden zijn, want anders denken jullie dat ik dit allemaal ben en dan vinden jullie mij vast stom.

Hoeveel van deze voorbeelden herken jij? En het is prima, he? We zijn sociale wezens en willen graag bij de groep horen. De groep veranderen is moeilijk en veel gedrag is cultureel gevormd. Ook hierbij gaat het om de bewustwording en daarna de keuze maken of je wel of niet er in mee gaat.

Niet meegaan in het gedrag van de ander of de groep vereist moed. De boeken van Brené Brown inspireren mij om minder voor het gemak te kiezen en meer moed te hebben.

De moed hebben om je niet in te houden betekent ook op je neus gaan, falen, de verkeerde afslag nemen, je schamen. Het is oefenen, oefenen, oefenen. Afgelopen najaar zei de zenmeester tijdens de sesshin (intensieve meditatieweek): ‘je bent nooit af’. Meditatie helpt mij bij het bewust worden van belemmerende gedachten en de moed te hebben er soms dwars tegenin te gaan.

Het gesprek aangaan over wat mij raakt, wat mijn doelen zijn en wat ik kan bijdragen aan de wereld op mijn eigen micro -manier dat is mijn inspiratie voor 2022. Daar valt nog veel te leren en ontdekken.

Wil je naar aanleiding van deze blog met mij sparren hierover? Boek dan hier een sessie.