Nieuws - CoolDown Coaching

Dikke gele bus

15 november 2021

Woensdagmorgen 7.45 uur, ik rijd de straat uit richting snelweg.Voor wie wel eens in de jaren '30 buurten van Hilversum is geweest; het zijn smalle straten met veel auto's. Je...

Rooibos-thee

5 november 2021

Tijdens het ontbijt van de sesshin (intensieve meditatieweek) schenk ik een kopje thee uit een willekeurige thermoskan op tafel. Zoals ik dat de dagen ervoor ook heb gedaan. Ik zie...

Wat doet meditatie met je?

28 oktober 2021

Wat doet zo een intensieve meditatieweek nou voor je? Wat merk je er nou echt van meditatie? Dit vroeg één van de cursisten, die wel op les komt, maar nog...

Zelfzorg, hoe doe je dat?

26 oktober 2021

Volle agenda, volop aan de bak op het werk, sociale verplichtingen weer op volle sterkte, hoe ga jij dit najaar daarmee om? Een tijdje terug hoorde ik voor het eerst...

Dieren zijn precies als mensen..

15 oktober 2021

Kees kwam bij ons via het asiel. Hij was 3 maanden oud en op straat gevonden. Hij was bang, maar langzamerhand leerde hij ons een beetje vertrouwen. Zijn nieuwsgierigheid en...

Heeft u iets over voor een dakloze?

31 augustus 2021

Vrijdagmiddag, Hilversum, nog even snel een boodschap doen aan de andere kant van de stad. Er loopt een wat groezelig geklede man bij de uitgang van het winkelcentrum.Hij loopt wat...

Heerlen, zaterdagavond 20.00 uur

4 augustus 2021

Heerlen, zaterdagavond 20 uur. We staan buiten aan de overkant van de flat te wachten tot de rest van het gezelschap naar buiten komt. Op twee hoog op het balkon...

Energieslurpers

26 juli 2021

Energieslurpers, je kent ze wel. Een dag werken of zelfs maar een gesprek kunnen je het gevoel geven dat je leeg bent.Disclaimer: dit gaat niet over mensen die jou leeg...

Terug naar normaal?

7 juni 2021

Yess! Het kan niet missen, we hebben het voorjaar gewoon overgeslagen en het is zomer. Heerlijk. Met alle dingen die zo langzamerhand weer mogen kunnen we ook echt van deze...

Burn-out

17 mei 2021

In samenwerking met Holistik heb ik een artikel geschreven waarin ik uitleg hoe en waarom je meditatie kunt inzetten om te herstellen van een burn-out, of kunt voorkomen dat het...

Meditatieweekend

17 mei 2021

Vrijdagmiddag 30 april 17 uur; ik rijd van Den Dolder naar Hilversum voor de start van het meditatieweekend. Mijn hoofd loopt over van de vele telefoontjes die ik als receptioniste...

Je bent je gedachten en hebt je lichaam

18 maart 2021

Je bent je gedachten en hebt een lichaam, of is het nou andersom? Je hebt gedachten en je bent je lichaam? Uhhh.. hoor ik je denken. Magda, je zegt twee...

Blog