Blog

Hei in de mist

Winterblues

Hoe gaat het met je? Heb je net als ik een beetje last van de korte dagen, de bedrukte stemming en de beperkte afleiding? En word je ook gek van...
3U7A5885

Piekeren

Naar je gevoel luisteren, hoe doe je dat eigenlijk? Wat is gevoel? Gevoelens en gevoel worden in onze taal door elkaar gebruikt. Gevoelens hebben voor iemand; dan ben je verliefd....
Magda zit in zendo

Visualiseren

Deze eerste dagen van 2022 staan bij mij in het teken van reflecteren op wat ik gekregen heb in het afgelopen jaar en visualiseren wat ik graag wil ontvangen in...
Magda poort staand

Doelen

Doelen stellen is een onderdeel van de training en coaching waarvan vrouwen aangeven dat ze het óf moeilijk vinden, óf niet belangrijk vinden.Het gekke is dat er gaandeweg de training...
Tarotkaarten

Tarot

Een paar weken geleden sprak ik webinar-trainer Lobke Bijman. We spraken over het geven van webinars, maar meer nog over het vormgeven van je verhaal. Hoe fijn het is om...
ik ga meer fietsen

Nieuw gedrag aanleren

Waarom is nieuw gedrag aanleren toch zo moeilijk?Of het nou gaat om gezonder eten, starten met mediteren of nu echt op zoek gaan naar een andere baan; nieuw gedrag aanleren...
Interne discussie

Interne discussie

Afgelopen week kreeg ik een verzoek voor opdracht voor de zomer van 2022. Op zich heel fijn dat ik gevraagd wordt, hè, laat ik dat voorop stellen. Alleen de vraag...
Magda vijver

Watervrees

In mijn Zeeuwse genen zit een diepgewortelde angst voor water. Deze angst komt voort uit verhalen van dijkdoorbraken, overstromingen, maar ook van vissers die niet terug kwamen van zee.Mijn moeder...
gekke bek

Dikke gele bus

Woensdagmorgen 7.45 uur, ik rijd de straat uit richting snelweg.Voor wie wel eens in de jaren '30 buurten van Hilversum is geweest; het zijn smalle straten met veel auto's. Je...
Magda thee

Rooibos-thee

Tijdens het ontbijt van de sesshin (intensieve meditatieweek) schenk ik een kopje thee uit een willekeurige thermoskan op tafel. Zoals ik dat de dagen ervoor ook heb gedaan. Ik zie...
briefjes

Wat doet meditatie met je?

Wat doet zo een intensieve meditatieweek nou voor je? Wat merk je er nou echt van meditatie? Dit vroeg één van de cursisten, die wel op les komt, maar nog...
IMG_4750

Zelfzorg, hoe doe je dat?

Volle agenda, volop aan de bak op het werk, sociale verplichtingen weer op volle sterkte, hoe ga jij dit najaar daarmee om? Een tijdje terug hoorde ik voor het eerst...

Cooldown Coaching

Van de Sande Bakhuyzenstr.146,

1223 EA  Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57

Follow me