Blog
Yin en Yang
De afgelopen weken zat ik in een business traject, waar ik geleerd heb hoe je (social media) marketing bedrijft en hoe je moet verkopen. Volgens methoden en volgens scripts. De...
Concentratiemeditatie
Heb je tijdens je burn-out meditatie of mindfulness gedaan voor ontspanning? Oefeningen op fijne muziek en met een rustige stem die je naar een plek brengt waar je je geest...
Voornemens
Je hebt je voorgenomen om te gaan sporten, afvallen, stoppen met drinken of…(tromgeroffel) mediteren. De eerste dagen lukt het goed, je mediteert iedere dag, je zit goed in de flow....
Wat gebeurt er als je het niet doet?
Deze vraag kreeg ik vanmorgen over mijn dagelijkse meditaties. Wat veel mensen niet weten over meditatie is dat je endorfine aanmaakt tijdens het mediteren. Endorfine is een gelukshormoon, je krijgt...
In het hier en nu
Vanmorgen vroeg, de dromen tuimelen nog door mijn hoofd. Bizarre situaties met allerlei mensen die je niet verwacht. De meditatie daarna geeft wel wat helderheid. Maar nog steeds duizend en...
Mediteren
'Meditation is not a spiritual discipline separate from everyday life in the real world. In essence, it is simply the art of being aware of what is going on inside...
Stel vragen!
Wist je dat je zelfs in een intieme relatie met iemand, maar 5% weet van wat er in het hoofd van de ander om gaat? Dat betekent dat die overige...
Cooldown Coaching
Van de Sande Bakhuyzenstr.146,
1223 EA Hilversum
06-54268305
info@cooldowncoaching.nl
KvK 34234884
Btw-id NL002169008B57
