Deze vraag kreeg ik vanmorgen over mijn dagelijkse meditaties. Wat veel mensen niet weten over meditatie is dat je endorfine aanmaakt tijdens het mediteren. Endorfine is een gelukshormoon, je krijgt...

'Meditation is not a spiritual discipline separate from everyday life in the real world. In essence, it is simply the art of being aware of what is going on inside...

Thuis is de ruimte om open te zijn, te zeggen wat je op je hart hebt, om eerlijk toe te geven dat je een fout gemaakt hebt of een verkeerde...